Йога и треккинги с Виталием Литвиновым
Семинар пройдет в комфортабельном отеле «Снежный Барс», расположенного среди хвойных деревьев и горных вершин.
Отель находится в пешей доступности от местных кафе и магазинов. Для любителей целебной минеральной воды неподалеку расположилась долина Нарзанов.
На семинаре вас ждет ежедневная практика Йоги, обучение пранаяме, ответы на вопросы по практике и философии Йоги, трекинги с профессиональным гидом.
«Снежный Барс Чегет» находится поблизости к современной канатной дороге. Вы сможете подняться на высоту 3 455, 3 847 метров над уровнем моря и насладиться красотой открывающихся вершин Эльбруса.
Программа семинара (может быть частично изменена)
11 июля:
- Вылет, трансфер в отель, заселение в номера.
- Организационное собрание и короткая восстанавливающая практика йоги
12 июля:
- 7.00 – 9.00 утренняя практика асан
- 09.00 - 10.00 завтрак
- 10.30 – 14.30 трекинг 1: Азау, долина Нарзанов, поляна Чегет.
- 17.00 – 19.30 совместная восстанавливающая практика асан и пранаяма
13, 14, 16, 17, 19, 20 июля:
- 7.00 – 9.00 утренняя практика асан
- 09.00 - 10.00 завтрак
- 11.00 – 17.00 свободное время
- 17.00 – 19.30 совместная практика асан и пранаяма
19 июля
- с 16.00 до 17.00 ответы на вопросы
15 июля:
- 7.00 - 9.00 совместная практика Йоги
- 9.00 – 10.00 завтрак
- 10.30 трекинг 2 «Ущелье Адыл-Су. Улыбка Шхельды» (Для тех, кто делает обход Эльбруса трекинги 2 и 3 являются частью обязательной программы, для остальных участников по желанию (всеми участниками трекингов оплачиваются отдельно)
18 июля:
- 7.00 – 9.00 утренняя совместная практика асан
- 09.00 - 10.00 завтрак
- c 10.30 трекинг 3
21 июля:
- 08.00 - 10.00 завтрак
- 12.00 - выезд из отеля, трансфер в аэропорт/на железнодорожную станцию
- Для тех, кто идет на обход вокруг Эльбруса – выход в поход (Даты с 21 по 26 июля. По желанию и результатам собеседования. Стоимость и программа восхождения высылается по запросу)
Стоимость проживания (за 1 участника семинара)
- с 11 по 21 июля с завтраками с учетом 7% групповой скидки**** при двухместном проживании (скидка предоставляется отелем при оплате наличными):
- в номере категории «Стандарт» при двухместном проживании: 23 600 рублей
- при одноместном проживании: 42 200 рублей
в номере категории «Полулюкс» при двухместном проживании:
- 30 575 рублей
при одноместном проживании:
- 56 150 рублей
в номере категории «Люкс» при двухместном проживании:
- 35 225 рублей
при одноместном проживании:
- 65 450 рублей
Стоимость проживания на доп. месте с 11 по 21 июля:
- Дети до 5, 99 лет бесплатно без предоставления доп. места
- С доп. местом 10 000 рублей
- От 6 до 108+ лет (при условии проживания с 2 взрослыми) 15 000 рублей
Стоимость участия в семинаре (в стоимость семинара входят оплата занятий и трекинг 1):
- 30500 для «Ранних Пташек», оплативших семинар до 15 мая
- 31500 рублей после 15 мая
- СЕМЕЙНАЯ СКИДКА - 1000 руб. за семью из 2-х занимающихся в полном семинаре
ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ СБОР для всех участников поездки:
- 2500 руб. с одного человека
- 3500 руб. для семьи из 2 человек
Сбор не распространяется на детей и лиц, не достигших 18 лет.
ТРЕКИНГИ:
ТРЕКИНГ 1:
Прогулка по экотропе от поляны Чегет (2100 м) до водопада Азау (2400 м), посещение поляны Нарзанов.
ТРЕКИНГ 2:
Адыл-Су в переводе с балкарского языка означает «красивая вода»
Шхельда в Приэльбрусье – не только гора, река и ледник, но и шикарная поляна Улыбка Шхельды, иначе называемая Золотым пляжем.
Именно здесь русло изгибается резким зигзагом, а на берегу образовалось нечто похожее на песчано-галечный пляж.
Это место просто обожают путешественники, и есть за что – в реку впадает чистейший ручей Геологов и отсюда великолепно виден ледник Шхельда
ТРЕКИНГ 3:
К уникальному озеру Донгузорун на горе Чегет, где поблизости находится ледник Семерка. Донгузорун считается оазисом разноцветных вод в тени суровых вершин.
ГИД:
ОЛЬГА ЖУРТОВА - спасатель, медик МЧС России с многолетним опытом работы, высшее образование по специальности инженер по защите в чрезвычайных ситуациях.
Инструктор по горному и лыжному туризму, опыт более 100 горных походов и восхождений в России, на Украине, в Грузии, Франции.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ЗАПИСЬ НА СЕМИНАР И ВОПРОСЫ:
- +79165677999 Алла
- vitlitvinov@gmail.com