Кирпич нелакированный


 
     Деревянный брусок создает дополнительную опору в позах стоя, сидя, лежа.
Многофункционален.

Шри БКС Айенгар:

     «В настоящее время кирпичи буквально «входят в состав» поз стоя, но впервые они были использованы для Ширшасаны с целью уменьшения боли в шее и чувства тяжести в голове. Многие люди не могли выполнять Ширшасану, поэтому я давал им работать с горизонтальным и вертикальным положением кирпичей. Вертикальное положение кирпичей было предназначено для спины у стены, а горизонтальное положение я использовал как поддержку для лопаток. Это оказалось очень эффективным.

     Кирпич оказался полезен и в других асанах. В позах стоя я советовал студентам с плоскостопием использовать полукруглый кирпич. В Супта Вирасане спина не полностью касается пола, сильно прогибаясь, особенно в пояснице. Для того, чтобы «поддержать» эту область и сделать асану комфортной, я использовал различные материалы, такие, как одеяла, подушки, свернутые матрасы и т.д., но они не помогали. Мне было необходимо что-то твердое и скругленное вверху, но не из любого материала это можно было сделать. Мягкую опору обеспечивала только подушка. Такая мягкая опора была необходима людям с болезненной чувствительностью в мышцах. В остальных случаях нужны были более плотные материалы, такие, как деревянные. Я думал об использовании кирпича для Ширшасаны и сделал его подходящим для выполнении Супта Вирасаны. Я разработал дизайн для полукруглого кирпича, и он обеспечил то, что я хотел. После того, как полукруглый кирпич вступил в действие, появились другие версии кирпичей и небольших деревянных опор.»

Комментарии пользователей
 
Защита от автоматических сообщений
История просмотров

Заказ обратного звонка


Ваше имя*
Ваш телефон*
Время звонка
Ваш вопрос
Защита от автоматического заполнения
Введите символы с картинки*
 

* - обязательные поля