Практика йоги смывает грязь с тела и ума, и из сердцевины существа начинает струиться свет мудрости и зрелого разума.
Асана - это поза тела, которая принимается осознанно, с максимальным вовлечением ума и чувств. Асаны обладаю гармонизирующем и развивающим физиологическим воздействием.
Специальный комплекс - это последовательность асан, которая выполняется с целью достижения тех или иных результатов.
Попав в пробку, мы выматываемся эмоционально и страдаем от физического дискомфорта.
Программа - это последовательность асан, которая используется для обычных регулярных занятий.
Йога настолько прочно вошла в жизнь современных людей, что и во время беременности женщины не собираются отказываться от занятий. А некоторые и вовсе начинают знакомство с практикой в период ожидания малыша.
Простые упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте.
подробнее
«Йога - путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа». подробнее
Шри Ауробиндо в своей книге «Основы йоги» доступно объясняет основную концепцию йоги и главные принцип занятий. подробнее
Чтобы попасть в Институт, нужно заполнить заявку, подписать ее у сертифицированного преподавателя, который вас рекомендует, и выслать по почте секретарю Института – Пандурангу Рао (Mr Pandurang Rao), который запишет вас на конкретный период времени, когда в Институте будут свободные места (как правило, не меньше двух лет с момента подачи заявки), и пришлет письмо-подтверждение с указанием даты ваших занятий.
Новости 
Тема мастер-класса: «Мышцы верхней части спины. Плечи и шея»
Старт курса - 11 апреля
Приглашаем в новый класс!
Приглашаем на новый класс!
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.
Есть два типа иммунитета: естественный и приобретённый. Йога укрепляет оба эти типа, поэтому регулярная практика предлагаемых асан позволяет устранить расстройство иммунной системы и укрепить ее. подробнее
С наступлением весны высвобождается накопленная за зиму капха (слизь) и нередко вызывает массу заболеваний... подробнее
В этой статье мы познакомим вас с одной из самых красивых и приятных relax-методик. подробнее
Летом солнце становится активным и постепенно уменьшает дошу капха в атмосфере и нашем теле, а вату напротив увеличивает. подробнее