О йоге
Практика йоги смывает грязь с тела и ума, и из сердцевины существа начинает струиться свет мудрости и зрелого разума.
Уроки йоги
Асана - это поза тела, которая принимается осознанно, с максимальным вовлечением ума и чувств. Асаны обладаю гармонизирующем и развивающим физиологическим воздействием.
-
Адхо Мукха Шванасана
(поза Собаки мордой вниз) -
Бхуджангасана
(поза Кобры) -
Випарита Карани
(поза Согнутой свечи) -
Вирасана
(поза Героя) -
Гомукхасана
(поза Коровьей головы) -
Лоласана
(поза Кулона) -
Парипурна Навасана
(поза Лодки)
Специальный комплекс - это последовательность асан, которая выполняется с целью достижения тех или иных результатов.
Попав в пробку, мы выматываемся эмоционально и страдаем от физического дискомфорта.
Программа - это последовательность асан, которая используется для обычных регулярных занятий.
Йога настолько прочно вошла в жизнь современных людей, что и во время беременности женщины не собираются отказываться от занятий. А некоторые и вовсе начинают знакомство с практикой в период ожидания малыша.

-
Гита АйенгарГита Айенгар - старшая дочь Б.К.С. Айенгара. После 35-летней интенсивной практики йоги она стала верной помощницей отца в передаче его знаний.
-
Шри Б.К.С. АйенгарПо мере того, как йога Айенгара становилась все более популярной возникала необходимость во все большем количестве преподавателей. Со временем была создана унифицированная система сертификации для учителей йоги Айенгара во всех странах.
-
Шри Тирумалаи Кришнамачарья«Дедушка современной йоги», его семья происходила напрямую от мудреца Натхамуни, жившего в 9 веке последнего из учеников альваров – вишнуитских мистиков-поэтов.
Энциклопелия йоги 
-
Офисная йога: снятие усталости на рабочем месте
Простые упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте.
подробнее -
Древо йоги
«Йога - путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа». подробнее
-
Институт RIMYI в Пуне
Чтобы попасть в Институт, нужно заполнить заявку, подписать ее у сертифицированного преподавателя, который вас рекомендует, и выслать по почте секретарю Института – Пандурангу Рао (Mr Pandurang Rao), который запишет вас на конкретный период времени, когда в Институте будут свободные места (как правило, не меньше двух лет с момента подачи заявки), и пришлет письмо-подтверждение с указанием даты ваших занятий.
Есть два типа иммунитета: естественный и приобретённый. Йога укрепляет оба эти типа, поэтому регулярная практика предлагаемых асан позволяет устранить расстройство иммунной системы и укрепить ее. подробнее
С наступлением весны высвобождается накопленная за зиму капха (слизь) и нередко вызывает массу заболеваний... подробнее