О йоге
Практика йоги смывает грязь с тела и ума, и из сердцевины существа начинает струиться свет мудрости и зрелого разума.
Уроки йоги
Асана - это поза тела, которая принимается осознанно, с максимальным вовлечением ума и чувств. Асаны обладаю гармонизирующем и развивающим физиологическим воздействием.
-
Адхо Мукха Шванасана
(поза Собаки мордой вниз) -
Бхуджангасана
(поза Кобры) -
Випарита Карани
(поза Согнутой свечи) -
Вирасана
(поза Героя) -
Гомукхасана
(поза Коровьей головы) -
Лоласана
(поза Кулона) -
Парипурна Навасана
(поза Лодки)
Специальный комплекс - это последовательность асан, которая выполняется с целью достижения тех или иных результатов.
-
Попав в пробку, мы выматываемся эмоционально и страдаем от физического дискомфорта.
Программа - это последовательность асан, которая используется для обычных регулярных занятий.
-
Йога настолько прочно вошла в жизнь современных людей, что и во время беременности женщины не собираются отказываться от занятий. А некоторые и вовсе начинают знакомство с практикой в период ожидания малыша.

Энциклопедия йоги 
-
Офисная йога: снятие усталости на рабочем месте
Простые упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте.
подробнее -
Древо йоги
«Йога - путь, который совершенствует тело и чувства, успокаивает ум, воспитывает рассудок и приводит к покою души, которая есть суть нашего существа». подробнее
-
Основы йоги
Шри Ауробиндо в своей книге «Основы йоги» доступно объясняет основную концепцию йоги и главные принцип занятий. подробнее
-
Институт RIMYI в Пуне
Чтобы попасть в Институт, нужно заполнить заявку, подписать ее у сертифицированного преподавателя, который вас рекомендует, и выслать по почте секретарю Института – Пандурангу Рао (Mr Pandurang Rao), который запишет вас на конкретный период времени, когда в Институте будут свободные места (как правило, не меньше двух лет с момента подачи заявки), и пришлет письмо-подтверждение с указанием даты ваших занятий.
Новости 
-
Тем классов отслеживайте в расписании центра!
-
Лучшее занятие летом – это PRACTIKA! АБОНЕМЕНТ действует строго с 1 июня по 31 августа 2025 г.
-
Программы 2025-2026 учебного года: Первый шаг, Учительские курсы – очный, дистанционный и спецкурс
-
Yoga Practika приглашает на должность администратора.
-
Записывайтесь на консультацию!
Есть два типа иммунитета: естественный и приобретённый. Йога укрепляет оба эти типа, поэтому регулярная практика предлагаемых асан позволяет устранить расстройство иммунной системы и укрепить ее. подробнее
С наступлением весны высвобождается накопленная за зиму капха (слизь) и нередко вызывает массу заболеваний... подробнее
В этой статье мы познакомим вас с одной из самых красивых и приятных relax-методик. подробнее
Летом солнце становится активным и постепенно уменьшает дошу капха в атмосфере и нашем теле, а вату напротив увеличивает. подробнее