«Активное долголетие для москвичей»

После длительного перерыва  вернулась в йогу. Уже физическая подготовленность, гибкость и пластичность далеко не те. Нравится индивидуальный подход к каждому занимающемуся, внимательность и аккуратность преподавателя. Хочется верить, что даже в немолодом возрасте можно в дальнейшем усовершенствоваться в йоге.

О проекте/президентском гранте  "55+" узнала случайно: увидела объявление в соццентре Марьино. Посчастливилось стать участницей, занимаюсь в центре "YP ВДНХ". Раньше никогда йогой не занималась, было интересно узнать что это такое..
Занимаюсь под руководством преподавателя Верешкина Мария. Маша старается донести до сознания выполнение каждого упражнения, не просто сделал и сделал -молодец... Маша объясняет почему именно так и что это дает твоему телу, подвигает нас  осознанно выполнять любое движение тела. Мне 60 лет и масса хронических заболеваний, после занятий мне не стало хуже, не возникло никаких обострений. Напротив я стала себя чувствовать лучше/бодрее, улучшилась осанка, мне кажется мои мышцы стали  более эластичны, где-то даже притупились боли. Я по-прежнему чувствую себя молодой...Маша доброжелательно отвечает на любые вопросы и всегда готова прийти на помощь неопытному ученику.Я с удовольствием хожу на занятия Верешкиной Марии.