
«Найдите наиболее близкий вам путь к йоге»
Б.К.С. Айенгар
Категория: Стандарт
|
Срочно!
YP Метрополис |
Специальная практика и йога-ланч
Вахтурова Арина | YP Метрополис |
Начните утро с нами!
09:30 | Андреева Светлана | YP Метрополис |
Освоение и улучшение практики пранаямы
13:00 | Колесникова Ольга | YP Метрополис |
В программе: простые и сложные техники медитации, «открытая осознанность» и другие техники обретения внутреннего баланса
19:30 | Мансалина Юлия | YP Метрополис |
Приглашаем на новый класс!
11:45 | Комиссарова Екатерина | YP Метрополис |
Осваиваем базовую программу!
18:00 | Барсукова Екатерина | YP Метрополис |
Приглашаем на новый класс!
19:00 | Асадуллина Юлия | YP Метрополис |
Комиссарова Екатерина | YP Метрополис |
Большое внимание уделяется холистическому подходу к здоровью, есть возможность применять и комбинировать различные методики
Бегунова Анна | Центры YP в Москве |
Как скорректировать влияние планет, где лучше жить, чем лучше заниматься, как выстраивать отношения
Атменеева Анна | YP Метрополис |
Приглашаем на бесплатные пробные занятия!
18:00 | YP Метрополис |
Лучшие аутентичные практики северной школы Таиланда в исполнении сертифицированного специалиста, прошедшего обучение в г. Чиангмай.
Семенова Татьяна | YP Метрополис |
Работаем с зажимами в теле, которые препятствуют выполнению сложных асан
18:00 | Клебанская Евгения | YP Метрополис |
Специализированная практика с тренажёрами-ежами
17:00 | Клебанская Евгения | YP Метрополис |
11:45 | Анисимова Наталья | YP Метрополис |
Тайский массаж эффективен при состояниях хронической усталости, переутомлении или перенапряжения организма и является прекрасным способом снятия мышечного напряжения.
Семенова Татьяна | YP Метрополис |
Комплекс упражнений, при выполнении которого работают одновременно разные группы мышц, в том числе и глубокие
Чернина Татьяна | YP Метрополис |
Дорогие друзья! В нашем центре проводятся индивидуальные занятия с преподавателями!
YP Метрополис |
• После Ознакомительного курса предоставляется скидка на покупку любого абонемента - 10%
• После Открытого урока - скидка на покупку абонемента на Ознакомительный курс - 10%
YP Метрополис |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
время | класс | преподаватель | зал | примечание | запись |
---|---|---|---|---|---|
09:00
|
Класс: Фитнес для стоп | Преподаватель: Комиссарова Екатерина | Зал: | Примечание: По записи. 09 декабря - Игнатьева Людмила ОТМЕНА! |
|
10:00
|
Класс: Здоровая спина | Преподаватель: Комиссарова Екатерина | Зал: Большой | Примечание: Здоровая спина с элеменатми Боди роллинга. По записи. Запись накануне до 21.00 пятницы. 09 декабря - Игнатьева Людмила |
|
11:45
|
Класс: Детский | Преподаватель: Анисимова Наталья | Зал: Большой | Примечание: 6-13 лет. По записи. |
|
13:00
|
Класс: Здоровая спина | Преподаватель: Володина Мария | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
|
15:00
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Маковская Ирина | Зал: | Примечание: По записи. 9 декабря - ОТМЕНА! |
время | класс | преподаватель | зал | примечание | запись |
---|---|---|---|---|---|
10:00
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Преподаватель: Комиссарова Екатерина | Зал: Большой | Примечание: По записи. Запись накануне до 18.00 субботы. |
записаться |
11:30
|
Класс: Специальная практика | Преподаватель: Комиссарова Екатерина | Зал: Большой | Примечание: Восстановление энергетического баланса. По записи. |
записаться |
13:30
|
Класс: Женский | Преподаватель: Борисова Людмила | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
15:15
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Борисова Людмила | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
время | класс | преподаватель | зал | примечание | запись |
---|---|---|---|---|---|
07:30
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Александрова Лилия | Зал: Большой | Примечание: По записи. Внимание! Запись до 20:00 накануне |
записаться |
09:00
|
Класс: Специальная практика | Преподаватель: Вахтурова Арина | Зал: | Примечание: ВНИМАНИЕ! Новый класс с 16 октября. Подготовка к Хануманасане и Самаконасане/подготовка к шпагатам По записи. !!! ОТМЕНА |
+7 (495) 641-2472 |
11:00
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Преподаватель: Бирюкова Татьяна | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
13:00
|
Класс: Женский | Преподаватель: Володина Мария | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
16:00
|
Класс: Динамическая практика | Преподаватель: Бучак Екатерина | Зал: Большой | Примечание: По записи. Продолжительность 1 час. |
записаться |
17:00
|
Класс: Суставная гимнастика | Преподаватель: Бучак Екатерина | Зал: Большой | Примечание: По записи. Продолжительность 1 час. |
записаться |
18:00
|
Класс: Здоровая спина | Преподаватель: Чижикова Наталья | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
19:45
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Чижикова Наталья | Зал: Большой | Примечание: По записи. Раскрытие плечевого пояса. |
записаться |
время | класс | преподаватель | зал | примечание | запись |
---|---|---|---|---|---|
07:30
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Преподаватель: Александрова Лилия | Зал: Большой | Примечание: По записи. Внимание! Запись до 20:00 накануне |
записаться |
09:15
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Андреева Светлана | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
11:00
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Панурина Татьяна | Зал: Большой | Примечание: По записи.Работа с верхней частью спины и плечевым поясом. |
записаться |
13:00
|
Класс: Основной | Преподаватель: Колесникова Ольга | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
16:00
|
Класс: Пилатес | Преподаватель: Чернина Татьяна | Зал: Большой | Примечание: По записи. Продолжительность 1 час. |
записаться |
17:00
|
Класс: Здоровая спина | Преподаватель: Чернина Татьяна | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
19:00
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Маковская Ирина | Зал: Большой | Примечание: По записи 12.12. - Игнатьева Людмила |
записаться |
20:30
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Комиссарова Екатерина | Зал: Большой | Примечание: По записи. Продолжительность 1 час 15 минут. |
записаться |
время | класс | преподаватель | зал | примечание | запись |
---|---|---|---|---|---|
09:15
|
Класс: Женский | Преподаватель: Колесникова Ольга | Зал: Большой | Примечание: По записи.ОСНОВНОЙ уровень. |
записаться |
11:00
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Преподаватель: Бирюкова Татьяна | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
13:00
|
Класс: Йога-ланч | Преподаватель: Вахтурова Арина | Зал: | Примечание: ВНИМАНИЕ! Новый класс с 18 октября. 1 час. По записи. !!! ОТМЕНА |
+7 (495) 641-2472 |
13:00
|
Класс: Медитация | Преподаватель: Мансалина Юлия | Зал: Малый | Примечание: Внимание! Новый класс. По записи. 1 час 15 мин. Медитация для расслабления ума и тела |
записаться |
16:00
|
Класс: Функциональный тренинг | Преподаватель: Бучак Екатерина | Зал: Большой | Примечание: Продолжительность 1 час. По записи. |
записаться |
17:00
|
Класс: Суставная гимнастика | Преподаватель: Бучак Екатерина | Зал: Большой | Примечание: Продолжительность 1 час. По записи. |
записаться |
18:00
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Барсукова Екатерина | Зал: Большой | Примечание: По записи. Длительность 1час 15 минут. |
записаться |
19:15
|
Класс: Здоровая спина | Преподаватель: Володина Мария | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
время | класс | преподаватель | зал | примечание | запись |
---|---|---|---|---|---|
07:30
|
Класс: Йога до работы | Преподаватель: Александрова Лилия | Зал: Большой | Примечание: По записи. Внимание! Запись до 20:00 накануне |
записаться |
09:15
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Андреева Светлана | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
11:00
|
Класс: Здоровые ноги | Преподаватель: Панурина Татьяна | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
13:00
|
Класс: Пранаяма | Преподаватель: Колесникова Ольга | Зал: Большой | Примечание: По записи. Восстанавливающая практика и пранаяма для уровня Начальный ПЛЮС.Внимание! Новый класс с 25 мая. |
записаться |
16:00
|
Класс: Суставная гимнастика | Преподаватель: Бучак Екатерина | Зал: Большой | Примечание: По записи. Продолжительность 1 час. |
записаться |
17:00
|
Класс: Здоровая спина | Преподаватель: Бучак Екатерина | Зал: Большой | Примечание: По записи. Продолжительность 1 час. |
записаться |
18:00
|
Класс: Открытый урок | Преподаватель: Асадуллина Юлия | Зал: Большой | Примечание: Бесплатное занятие. По записи. Только для тех кто никогда не занимался в сети Yoga Practika. |
записаться |
19:00
|
Класс: Специальная практика | Преподаватель: Асадуллина Юлия | Зал: Большой | Примечание: По записи.1 неделя - укрепление рук. 2 неделя - вытяжение ног. 3 неделя - раскрытие грудной клетки. 4 неделя - раскрытие таза. |
записаться |
19:30
|
Класс: Медитация | Преподаватель: Мансалина Юлия | Зал: Малый | Примечание: Внимание! Новый класс. По записи. 1 час 15 мин. Медитация для расслабления ума и тела |
записаться |
20:30
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Вахтурова Арина | Зал: Большой | Примечание: По записи. Продолжительность 1 час 15 минут. В декабре ведет Юлия Асадуллина! |
записаться |
время | класс | преподаватель | зал | примечание | запись |
---|---|---|---|---|---|
07:30
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Преподаватель: Александрова Лилия | Зал: Большой | Примечание: По записи. Внимание! Запись до 20:00 накануне |
записаться |
09:00
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Бирюкова Татьяна | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
13:00
|
Класс: Женский | Преподаватель: Володина Мария | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
16:00
|
Класс: Пилатес | Преподаватель: Чернина Татьяна | Зал: Большой | Примечание: По записи. Продолжительность - 1 час. |
записаться |
17:00
|
Класс: Фитнес для стоп | Преподаватель: Клебанская Евгения | Зал: Большой | Примечание: ЕЖИ Продолжительность 1 час. По записи. |
записаться |
18:00
|
Класс: Специальная практика | Преподаватель: Чижикова Наталья | Зал: Большой | Примечание: Практика на раскрытие таза. По записи. |
записаться |
18:00
|
Класс: Боди Роллинг | Преподаватель: Клебанская Евгения | Зал: Малый | Примечание: Мячи Yamuna. Продолжительность 1 час. По записи. |
записаться |
19:45
|
Класс: Начальный | Преподаватель: Чижикова Наталья | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
записаться |
время | специалист | услуга | стоимость | примечание |
---|---|---|---|---|
18.00-21.00
|
Бегунова Анна | Массаж | от 2000 руб. |
По записи |
время | специалист | услуга | стоимость | примечание |
---|---|---|---|---|
10:00 - 20:00
|
Семенова Татьяна | Массаж | от 2000 руб. |
по записи |
9.00 - 20.00 (по записи)
|
Семенова Татьяна | Массаж | 3000 руб. |
Большой тайский массаж. Продолжительность приема - 1 час 30 минут |
10:00 - 20:00
|
Семенова Татьяна | Массаж | 2500 руб. |
Массаж травяными мешочками. 1 час |
время | специалист | услуга | стоимость | примечание |
---|---|---|---|---|
18.00-21.00
|
Бегунова Анна | Массаж | от 2000 руб. |
По записи |
время | специалист | услуга | стоимость | примечание |
---|---|---|---|---|
11.00 - 16.00
|
Атменеева Анна | Астролог | от 3000 руб. |
По записи |
10:00 - 20:00
|
Семенова Татьяна | Массаж | от 2000 руб. |
по записи |
9.00 - 20.00 (по записи)
|
Семенова Татьяна | Массаж | 3000 руб. |
Большой тайский массаж. Продолжительность приема - 1 час 30 минут |
10:00 - 20:00
|
Семенова Татьяна | Массаж | 2500 руб. |
Массаж травяными мешочками. 1 час |
18.00-21.00
|
Бегунова Анна | Массаж | от 2000 руб. |
По записи |
время | специалист | услуга | стоимость | примечание |
---|---|---|---|---|
10.00 - 14.00
|
Атменеева Анна | Астролог | от 3000 руб. |
По записи |
11.00-17.00
|
Бегунова Анна | Массаж | от 2000 руб. |
По записи |
время | специалист | услуга | стоимость | примечание |
---|---|---|---|---|
11.00-17.00
|
Бегунова Анна | Массаж | от 2000 руб. |
По записи |
14 декабря в 18:00 - Асадуллина Юлия
21 декабря в 18:00 - Асадуллина Юлия
28 декабря в 18:00 - Асадуллина Юлия
04 января в 18:00 - Асадуллина Юлия
11 января в 18:00 - Асадуллина Юлия
18 января в 18:00 - Асадуллина Юлия
25 января в 18:00 - Асадуллина Юлия
Целенаправленное усилие и непривязанность к результатам сделают вашу практику более глубокой.
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.
8 лет занимаюсь в этом центре! Лучше места нет! Близко к метро, большое, светлое, тёплое помещение. Уютная атмосфера, заботливый персонал! А какие инструкторы!!!! Шикарные практики, после которых открывается второе дыхание. Все новички зависают у нас, всем очень нравится!
Прекрасный центр, с доброжелательной атмосферой. Удобно расположен, рядом с метро. Чисто, уютное и большое помещение, доброжелательный персонал. В раздевалке - теплый пол. Прекрасные преподаватели. Самый любимый для меня - Таня Бирюкова. Хожу сюда шестой год. Ощущаю огромный прогресс в здоровье и самочувствии.
Мне реально нравится заниматься именно в этом зале .
Во первых наш преподаватель Бирюкова Татьяна, самая лучшая для меня и для нашей группы. Она знает все о каждой участнице и бережёт наше здоровье, я лично очень ей благодарна
В зале очень уютно и комфортно, девочки администраторы мне нравятся
Рада что я здесь стабильно занимаюсь
После абдоминального массажа как то «ожил» кишечник, организм как бы «перезапустился», внутренние органы, надеюсь, стали работать лучше. Появилось ощущение расслабления, сброса негативных эмоций и обновления организма. Думаю, буду делать этот массаж регулярно.
Несколько недель болел живот, не могла нормально есть. Не помогал ни Энтеросгель, ни Фильтрум, ни уголь. После абдоминального массажа у Татьяны Семёновой сразу полегчало: спазмы ушли, кишечник очистился, живот перестал болеть. Потом ещё несколько дней ела ацидофилин и йогурты, и пищеварение полностью восстановилось.
Клиентка Ольга: я серьезно занимаюсь йогой и всё, что касается моего тела очень для меня важно. После абдоминального массажа я чётко почувствовала расслабление купола, то есть мышц диафрагмы. Очень интересный опыт.
Медитация для меня - это несколько разных процессов и явлений одновременно.
1. Физическое расслабление мышц, находящихся в гипертонусе от ежедневных нервных перегрузок, расслабление тела.
Выброс накопившихся стрессов, напряжения.
2. Успокоение сознания, эмоций, расслабление и насыщение энергией.
3. Лучшее ощущение и понимание себя, умение чувствовать себя, видеть и регулировать свои реакции.
4. Мощный приток энергии в процессе практики, наравне с расслабленным и уверенным спокойным состоянием.
5. Возможность использовать многие упражнения для решения ежедневных проблем. Например, при бессоннице начинаю дышать определенным образом, что помогает расслабиться и уснуть. В стрессовой ситуации стараюсь вернуться к ощущению себя внутри, почувствовать пульс, заземлиться.
6. Насыщение клеток организма кислородом, прояснение картины своей жизни.
7. Погружение в себя глубже, в те слои, где можно яснее видеть себя и систему координат, в которой находишься, где можно найти ответы на вопросы (озвученные или даже еще не озвученные для себя).
И просто всякий раз медитация - это приятный сюрприз для организма, "сказка для взрослого", чудо, нега, подарок своей душе, телу, сознанию.
Это такой воскресный отдых и праздник для них.
Время на медитации - это очень приятно проведенное время, Марина, благодаря Вам.
Спасибо Вам большое за чуткое отношение к каждому и за интересные практики и упражнения.
Спасибо за организацию в центре массажа стоп! Нужная и полезная процедура! Татьяне Шестаковой спасибо за профессионализм. Чувствуется знание анатомии, четкое понимание проекции внутренних органов на область стоп. Так что у всех желающих посетить массаж стоп появляется прекрасная возможность пройти диспансеризацию ( через стопы). Прекрасное владение Татьяной массажными техниками, хорошие руки, позитивная и теплая атмосфера, все это позволяет одновременно и расслабиться и полечиться и получить удовольствие. С уважением, Марина.
Добрый день!
Хочется сказать большое спасибо Семиной Марии за то, что она смогла организовать и создать прекрасный центр в Метрополисе.
Мария насытила центр прекрасными классами в течении всего дня и всей недели. Очень трудно остановить свой выбор на каком-то одном преподавателе. Хочется ходить и заниматься йогой каждый день на разные классы. Она смогла создать команду единомышленников - преподавателей йоги,
к которым идешь на занятия с удовольствием.
Мы с дочками идем на йогу с радостью!
Придешь усталый, а, уходишь возрожденным.
Спасибо большое центру и Марии Семеной в частности.
С уважением,
Ульданшина Марина и
мои дочки, Оля и Даша.