Новое расписание класса Елены Ульмасбаевой
Друзья!
YP Красная Пресня приглашает в «Начальный» класс Елены Ульмасбаевой! Занятия группы проходят по понедельникам в 10:00.
В этом классе осваивают базовую программу. Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан.
Кроме того, в «Начальном» выполняются позы на укрепление спины и конечностей, растяжение ног, осваиваются такие перевернутые позы, как Сарвангасана (стойка на плечах) и Халасана. Выполнение перевернутых поз способствует омоложению организма и регулирует работу эндокринной системы.