«Движение жизни»

Мы рады представить вам для бесплатного ознакомления методическое пособие по занятиям йогой для людей, страдающих рассеянным склерозом.

«Применение классической хатха-йоги по методу Б.К.С. Айенгара для профилактики, реабилитации и улучшения качества жизни у пациентов с рассеянным склерозом», авторы статьи: Юшко М.И., Ульмасбаева Е.Б.

«Йога в сравнении с физической реабилитацией при рассеянном склерозе: результаты рандомизированного контролируемого исследования и протокол тренировок», авторы: Елена Лысогорская, Тимур Иванов, Айнагуль Мендалиева, Елена Ульмасбаева, Максим Юшко, Лев Брылев

Бесплатный семинар с подробным описанием последовательностей для личной практики дома.

Развитие практик, освоенных на первом занятии: работа с верхом спины, работа рук, преодоление проблем спастики.

Тема занятия: «Проблема спастики ног».

Тематический спецкурс Гарта Маклейна и урок Анны Павловой «Ходьба и равновесие».

На занятиях ученики как будто вновь знакомятся со своим телом, их действия обретают осознанность и постепенно начинает получаться то, что было недоступно раньше. Это не очень быстрый процесс, но при регулярной практике прогресс очевиден.