Мы рады представить вам для бесплатного ознакомления методическое пособие по занятиям йогой для людей, страдающих рассеянным склерозом.
«Применение классической хатха-йоги по методу Б.К.С. Айенгара для профилактики, реабилитации и улучшения качества жизни у пациентов с рассеянным склерозом», авторы статьи: Юшко М.И., Ульмасбаева Е.Б.
«Йога в сравнении с физической реабилитацией при рассеянном склерозе: результаты рандомизированного контролируемого исследования и протокол тренировок», авторы: Елена Лысогорская, Тимур Иванов, Айнагуль Мендалиева, Елена Ульмасбаева, Максим Юшко, Лев Брылев
Бесплатный семинар с подробным описанием последовательностей для личной практики дома.
Развитие практик, освоенных на первом занятии: работа с верхом спины, работа рук, преодоление проблем спастики.
Тема занятия: «Проблема спастики ног».
Тематический спецкурс Гарта Маклейна и урок Анны Павловой «Ходьба и равновесие».
На занятиях ученики как будто вновь знакомятся со своим телом, их действия обретают осознанность и постепенно начинает получаться то, что было недоступно раньше. Это не очень быстрый процесс, но при регулярной практике прогресс очевиден.