i-Practika

Правильные основы женской практики и простая систему занятий, которая за короткое время гармонично прорабатывает все тело

Курс из пяти методических уроков для преподавателей йоги Айенгара

Ввосстанавливающие позы, работа с диафрагмой, Шавасана, Пранаяма

Курс из 2 уроков для тех, кто только начинает практиковать йогу

Курс из шести методических уроков для преподавателей йоги Айенгара

Тема занятия «Йога курунта – работа на верёвках»

Регулярные онлайн-уроки, каждый из которых посвящён освоению отдельной асаны

Бесплатно и без ограничений по времени

Занимайтесь без ограничений по срокам!

Коротко о йоге Айенгара, онлайн-занятиях и женской практике

Занимайтесь без ограничений по срокам!

Представляем новый блок материалов проекта для женщин с РМЖ. Автор и ведущая — психолог Ирина Свешникова

РСОО «Федерация Йога-Практика» и «Женское здоровье» представляют материалы из цикла «Качество жизни» в рамках проекта «Новая жизнь». 
Автор и ведущий выпуска — Владимир Воротников, онколог-маммолог.

Программа онлайн-уроков построена специально для беременных женщин.

РСОО «Федерация Йога-Практика» и «Женское здоровье» представляют материалы из цикла «Качество жизни» в рамках проекта «Новая жизнь».  

РСОО «Федерация Йога-Практика» и «Женское здоровье» представляют материалы из цикла «Качество жизни» в рамках проекта «Новая жизнь». 
Автор и ведущая выпуска — Юлия Дроздова, врач лимфолог-реабилитолог.

РСОО «Федерация Йога-Практика» и «Женское здоровье» представляют материалы из цикла «Качество жизни» в рамках проекта «Новая жизнь».

Занимайтесь без ограничений по срокам!

Появились ролики для предпросмотра к каждому из материалов. Выбирайте мастер-класс на свой вкус!

Занятия для женщин с РМЖ в рамках проекта «Новая жизнь» в залах Федерации «Йога-Практика» временно приостановлены и будут продолжены онлайн на платформе i-Practika.

В рамках проекта «Йога для активного долголетия москвичей» занятия в залах временно приостановлены.
Уроки продолжаются онлайн на платформе i-Practika.

Не отказывайтесь от практики! Для вас – занятия разных уровней и направлений в открытом доступе.

Задавайте свои вопросы заранее и во время трансляции!

Тема урока: «Гибкий и сильный позвоночник — залог молодости и здоровья».

Занятие прошло в прямом эфире в рамках социального проекта Федерации «Йога-Практика» «Движение жизни».
Тема: «Проблема спастики ног».

Тема урока: «Раскрываем грудную клетку».

Для наших новых и постоянных подписчиков теперь доступны дополнительные материалы!

Тема урока: «Расправляем плечи и спину».

Начать заниматься йогой никогда не поздно.

Присоединиться к онлайн-урокам вы сможете в любом месте и абсолютно бесплатно.