Вопрос:

Добрый день!
Беременность - 12 недель. После 9ой сняли угрозу (нормализовался тонус, ттт). Хотелось бы вернуться к активному образу жизни и снова заняться йогой (до беременности занималась 4 месяца).
Вопроса два:
1. Не противопоказаны ли занятия, если врачи всё-таки предупреждали об угрозе? Не вызовет ли активность опять гипертонус? Принимает ли преподаватель на курсе для будущих мам во внимание поставленную врачом "угрозу"? Есть ли облегченные варианты поз или же можно заниматься по общей (необлегченной) программе?
2. Недавно появилась боль в копчике слева. Может ли практика помочь снять её?
Большое спасибо!

Ответ:
1. В наших центрах преподаватель, безусловно, принимает во внимание поставленную врачом "угрозу". В первый триместр программа по-любому облегченная. В вашем случае преподаватель может облегчить ее еще больше. Особую осторожность следует соблюдать на 12, 13 и 14 недели беременности. 2. Возможно практика поможет вам убрать боль в копчике, но болезненное ощущение в пояснично-крестцовом отделе может быть связано с беременностью и само по себе не является признаком какой-либо проблемы.