Угроза, боли в копчике на раннем сроке
Добрый день!
Беременность - 12 недель. После 9ой сняли угрозу (нормализовался тонус, ттт). Хотелось бы вернуться к активному образу жизни и снова заняться йогой (до беременности занималась 4 месяца).
Вопроса два:
1. Не противопоказаны ли занятия, если врачи всё-таки предупреждали об угрозе? Не вызовет ли активность опять гипертонус? Принимает ли преподаватель на курсе для будущих мам во внимание поставленную врачом "угрозу"? Есть ли облегченные варианты поз или же можно заниматься по общей (необлегченной) программе?
2. Недавно появилась боль в копчике слева. Может ли практика помочь снять её?
Большое спасибо!