Вопрос:

Добрый день!
Подскажите, можно ли заниматься йогой при миоме матки? Можно ли нормализовать давление с помощью практики? Давление сейчас постоянно 140 на 100. На какое занятие записаться в первый раз?
Спасибо.

Ответ:
Надо бы спросить сколько вам лет, это имеет значение и при миоме, и при давлении. Заниматься можно, но надо приходить в класс к преподавателю имеющему опыт и соответствующий уровень сертификата. Для начала нудно прийти в ознакомительный класс, а потом можно ходить в женский. Начальный класс у преподавателя - взрослой женщины с уровнем хотя бы Int Junior 1 тоже подойдет.
Два момента очень важны и связаны с возрастом: если вы приближаетесь к 50-ти и миома не очень большая, то при аккуратной практике с акцентом на женское здоровье можно дождаться когда гормональный фон изменится и миома уменьшится сама собой вместе с маткой; про давление, если это возрастное, то это вполне естественно и регулярные занятия (правильные) могут его уменьшить, но надо избегать банального напряжения и очень постепенно осваивать перевернутые позы, наши преподаватели это все знают. Только подойдите к преподавателю до класса и скажите все.

Eлена Ульмасбаева