Вопрос:

Здравствуйте! Занимаюсь йогой два года, год назад появилась аллергия на пыление березы, подскажите, пожалуйста, комплекс асан, которые помогут поднять имунитет и избавиться от аллергии. Спасибо

Ответ:
Нужно выполнять асаны, поддерживающие иммунитет и улучшающие адаптационные возможности организма, это прежде всего перевернутые позы. Но это не работает так, что вы сделали асану как будто приняли таблетку. Скорее как с гомеопатией, если у вас аллергия на цветение, то вы за несколько месяцев начинаете принимать препарат, постепенно готовитесь и когда наступает период цветения, вы встречаете его без аллергии. Это схема, в действительности не всегда это работает, так как аллергия - довольно сложное состояние, системный сбой. Просто занятиями не справиться в большинстве случаев. 

Eлена Ульмасбаева