Вопрос:

Здравствуйте. Может вы знаете? Почему после занятий йогой я впадаю как бы в спячку (если есть возможность, то сплю часов 20 минимум), или хожу очень сонная плохо соображаю трое суток? Недавно была в доме йоги, на концерте Ситара, и вроде не занималась там йогой, но все равно, когда приехала домой то сразу уснула очень глубоко и опять три дня ходила как зомби. Видимо, общую энергию какую то подхватила. Я не ожидала такого эффекта. Несколко лет назад я занималась  йогой. Почему так происходит со мной? Неужели, йога опасна для меня?

Ответ:
Думаю, что вы просто очень глубоко расслабляетесь от занятий или вибраций ситара, организм освобождается от напряжений и через сон восстанавливает силы. Но вы не написали какими были ваши занятия йогой, может вам нужно пободрей что-нибудь, побольше поз стоя.

Елена Ульмасбаева