Вопрос:

Здравствуйте,
я бы хотела задать вам вопрос по занятиям йогой для нашего сына, 11 лет.

Насколько йога полезна в его случае?

У него слабая спина, он сам худощавый, ему рекомендовали наращивать мышечный корсет.
У него из-за особенностей фигуры большая нагрузка на спину. У него очень большие гениталии. Он здоров, это просто генетическое, по наследству, физиология в порядке.
Гениталии у него свернуты в одежде перед телом. Одежду и плавки ему шьют специальные, это такой мешок с поддержкой бретелями через плечи, в нем гениталии свернуты. Получается такой большой объем перед телом, он весит много.
У сына сильно смещен вперед центр тяжести, и устает спина, плечи от бретелей.

Нам порекомендовали плавание, йогу, растяжку. Все, чтобы научить его нормально носить перед собой эту особенность. Учитывая, что с возрастом это станет еще намного больше.

У мужа такая же особенность, понятно, в больших масштабах, но он не жалуется, у него уже выработалась привычка жить с такой особенностью. Но для него йога тоже может быть полезна наверно?

Спасибо

Ответ:
Я думаю что любая физическая активность будет полезной для вашего сына, в том числе и йога, может ещё ушу, например. Там тоже есть растяжка и больше движения, что в его возрасте больше привлекает, тем более что это воинское искусство, а йога больше созерцательное. Но в классах для детей и подростков занятия динамичные, ему может понравиться, главное не надо заставлять. Ещё советую периодически посещать остеопата, кинезиолог, чтобы корректировать тело в процессе роста, это уменьшит нагрузку.

Елена Ульмасбаева