Вопросы и ответы про йогу

Елена, что такое йога Дипика, расскажите пожалуйста.

Йога-Дипика - это название на санскрите книги БКС Айенгара «Прояснение йоги». Слово «дипика» может означать «прояснение, объяснение», есть и другие значения.

Елена, здравствуйте. Очень заинтересовалась Вашим курсом «Женская практика». Подскажите будет ли выдаваться документ о прохождении данного курса. Будет ли прохождение данного курса учитываться при поступлении на учительский курс (практика 4 года).  Рассматриваете ли вы проведение данного курса в г. Ростове-на-Дону.  Спасибо.

Я только начала проводить этот курс, сейчас набраны 3 потока, и я хочу посмотреть, как он пойдёт. В следующем году, после того как я осмыслю первый опыт проведения курса, я вероятно прийду к решению, что можно его продолжать на постоянной основе и возможно что после этого мы будем выдавать свидетельство о том, что люди прошли этот курс. Сейчас такое свидетельство не выдаётся. Этот курс не является подготовкой к Учительскому курсу, это попытка поделиться с женщинами, не только преподавателями, но и с теми, кто просто регулярно занимается, своим пониманием женской практики. Относительно проведения этого курса в других городах, то я не исключаю такой возможности в будущем, но пока у меня и в Москве хорошо набираются группы, надо с ними закончить.

Доброго всем дня. Благодарю за Вашу работу. Помогите разобраться в ситуации. Я обращалась по вопросу отсутствия деток к целителю, который мне очень очень сильно сдавил пупок. Было больно, два дня болел низ живота и с тех пор появляется сильная пульсация в районе пупа. Болей больше нет, но эта пульсация на столько сильна, что иногда живот в районе пупа подергивается. Отвлекает. Может Вы подскажите, как решить эту проблему. Заранее спасибо.

Мне кажется, что если вам не удаётся расслабить живот и пульсация сохраняется уже несколько дней, то надо что-то с этим сделать. Например принять тёплую ванну с расслабляющей солью, может быть, седлать тёплый (но не горячий) масляный компресс на эту зону или просто подержать тёплую грелку, завёрнутую в шерсть.
Также я бы рекомендовала обратиться к хорошему остеопату или кинезиологу, которые занимаются висцеральной терапией.
Что касается коррекции пупка, то там тоже хорошие техники.
Иногда причиной бесплодия может быть сильное смещение внутренних органов, но как правило это более комплексная проблема. Обращаясь к целителям, собирайте больше информации о них, действительно ли они помогли кому-то? Очень часто люди готовы принять желаемое да действительное.

Лапораскопическая операция по удалению желчного пузыря прошла удачно. Можно-ли заниматься йогой через месяц? Спасибо  за ответ.

Нужно спросить доктора, который делал операцию, когда можно начинать делать физ. упражнения. Скорее всего через месяц можно.

Добрый день. Вопрос такой. Я занимаюсь Око возрождения 4 месяца. До этого никакими физическими нагрузками себя не нагружала (мне 55 лет). Этот комплекс мне очень понравился, и я с удовольствием его делаю. уже вышла на 21 повторение. Недавно, от одного продвинутого гуру узнаю, что во время занятий обязательно необходимо напрягать диафрагму и анус. Уже неделю так делаю, и у меня сразу после занятий резко начинает болеть голова. До этого я чувствовала прилив энергии,  а теперь, только головную боль. Посоветуйте пожалуйста, необходимо ли пересилить себя и продолжать упражнения с напряжением диафрагмы, или мне стоит отказаться от этого и продолжать, так как это делала раньше.

Я бы рекомендовала больше ориентироваться на свои ощущения. Вы занимались самостоятельно, чувствовали положительный эффект, вам нравилось и вдруг под влиянием мнения другого человека вы стали делать то, от чего вам слало хуже. Какие могут быть сомнения? Даже если вы считаете этого человека авторитетным, он же тоже человек, он может ошибаться, мнение о нем как о знающем гуру может быть ошибочно. Ориентируйтесь на своё состояние. Рекомендация «напрягать анус и живот» звучит смешно и даже грустно, потому-то непрофессионально. Наверное, имеется в виду мула и уддияна бантха, но это отдельная техника, которой нужно тоже учить.