09 июня в 20:00 - Заволокина Владислава
Основной
Основные
В этот класс приходят ученики, освоившие базовую программу, готовые к более серьезной работе. Он рассчитан на людей, занимающихся регулярно не только в Центре Йоги, но и самостоятельно. Асаны усложняются, перевернутые позы выполняются с вариациями. Тело уже готово не только к выполнению более сложных асан, но и к освоению азов работы с дыханием (пранаяма). Выполнение пранаямы на ранних этапах практики, когда тело еще недостаточно укреплено асанами, в лучшем случае будет просто неэффективным, в худшем может привести в пагубным последствиям. Подготовка к пранаяме проходит в четвертую неделю каждого месяца.
В нашем расписании мало Основных классов, потому что большинство людей приходит в Начальный уровень. Если расписание основного Вам не подходит, Вы не можете посещать его достаточно часто, посещайте параллельно класс Начальный ПЛЮС.
Если Вы только недавно начали заниматься, Вы в отличной физической форме, Вас обуревает горячее стремление идти вперед, и Вы хотите посещать основной класс, то можете это делать при условии, что параллельно будете посещать начальные классы - тогда работа в основном классе действительно принесет желаемый результат.
Расписание класса Основной
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
20:15
|
Мальцев Дмитрий | YP Беломорская | По записи. Строго по согласованию с преподавателем по тел. 8-916-262-86-40 |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
10:00
|
Тихомирова Наталья | YP Нахимовский | Большой | По записи. |
16:00
|
Мальцев Дмитрий | YP Беломорская | По записи. По согласованию с преподавателем. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
14:30
|
Шатланова Мария | Таганка | Большой | По записи |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
08:40
|
Шатланова Мария | Таганка | Большой | Совместная практика. По записи |
13:00
|
Колесникова Ольга | YP Метрополис | Большой | По записи. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
13:00
|
Литвинов Виталий | YP Чистые пруды | 14 июня - Отмена! |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
08:40
|
Шатланова Мария | Таганка | Большой | По записи |
13:00
|
Машьянова Инесса | YP Новокузнецкая | Большой | По записи. |
18:30
|
Ковалев Константин | YP Красная Пресня | Большой | По записи. |
20:15
|
Мальгин Дмитрий | YP Беломорская | Большой | По записи. По согласованию с преподавателем. |