Задать свой вопрос
Наш интернет-магазин товаров для йоги
-
1125 руб.
-
3690 руб.
-
1440 руб.
-
1350 руб.
Елена, добрый день! Я занимаюсь у вас на курсе "Первый шаг". Обнаружила, что при выполнении абдоминальных поз у меня непроизвольно начинается дрожь: в Парипурна Навасана - трясутся ноги и грудной отдел (причем, чем сильнее тяну ноги, руки и корпус - тем больше), в Урдхва Прасарита Падасане - живот и грудной отдел (чем сильнее прижимаю поясницу к полу - тем больше). Нормально ли это на стадии освоения? это происходит из-за того, что пока спина слабая или по другой причине? Что стоит откорректировать? Спасибо!
Здравствуйте! Меня дано интересует воздействие Шавасаны на шею. Можно ли выполнять эту позу если врачи ставят диагноз признаки остехондроза шейного отдела позвоночника? Возможно эта поза нанесет вред, отчего состояние шеи ухудшиться?
Здравствуйте! В процессе практики столкнулся с такой проблемой- ступни и ладони во время занятий постоянно влажные, сильно разъезжаются по коврику. Выполнить асаны типа Адхо Мукха Шванасаны практически невозможно. Ноги очень мерзнут. Что-нибудь можно с этим сделать? Спасибо.
Здравствуйте!
Был недавно у аюрведа, он рассказал что у меня очень повышена питта. Подскажите пожалуйста какие асаны можно выполнять для её успокоения и какая очередность исполнения наилучшая?
Елена, я хожу в Центр 2-3 раза в неделю. Подскажите пожалуйста, как следует компоновать домашнюю практику в остальные дни?