Вопросы и ответы про йогу

Добрый день!
Беременность - 12 недель. После 9ой сняли угрозу (нормализовался тонус, ттт). Хотелось бы вернуться к активному образу жизни и снова заняться йогой (до беременности занималась 4 месяца).
Вопроса два:
1. Не противопоказаны ли занятия, если врачи всё-таки предупреждали об угрозе? Не вызовет ли активность опять гипертонус? Принимает ли преподаватель на курсе для будущих мам во внимание поставленную врачом "угрозу"? Есть ли облегченные варианты поз или же можно заниматься по общей (необлегченной) программе?
2. Недавно появилась боль в копчике слева. Может ли практика помочь снять её?
Большое спасибо!

1. В наших центрах преподаватель, безусловно, принимает во внимание поставленную врачом "угрозу". В первый триместр программа по-любому облегченная. В вашем случае преподаватель может облегчить ее еще больше. Особую осторожность следует соблюдать на 12, 13 и 14 недели беременности. 2. Возможно практика поможет вам убрать боль в копчике, но болезненное ощущение в пояснично-крестцовом отделе может быть связано с беременностью и само по себе не является признаком какой-либо проблемы.

Добрый день Елена!
Можно ли заниматься в обычных классах со сроком беременности 2-3 недели и делать перевернутые позы? И когда лучше переходить в класс для беременных?

перевернутые позы можно и нужо делать в течение всей беременности и. соответственно, на ранних сроках тоже. В класс для беременных можно перейти сразу. Если ходите в обычный - сообщите о беременнсоти преподавателю. чтобы он дал вам возможность сделать некоторые позы в соответствующих вариантах.

скажите пожалуста у меня 13 нидель беременности мне34 года.сделали узи и сказали что есть двоиня но сказали что первый ребенок после первой недели перестал развиваться но второй развиваеться хорошо. скажите пожалусто опасно это для второго плода?, а что произоидет с первым который замер, оно выделиться само или нужно какоето вмешательство врача . спасибо.

Задайте этот вопрос на сайте rojana.ru Я не являюсь компетентным специалистом в этой области.

Здравствуйте, Елена!
Можно ли сочетать йогу и прием гормональных лекарств? У меня гормональный дисбаланс, из-за которого не получается забеременеть. Гормоны пью уже несколько месяцев.
Спасибо.

Можно.

Здравствуйте, Елена! Заниматься йогой мне настойчиво порекомендовала врач-гинеколог. У меня был выкидыш на сроке 5 недель и замершая беременность на сроке 12 недель.  Недавно обнаружилась очень маленькая миома (менее 1 см.) и матка приняла положение ретрофлекс (по причине матки в ретрофлексе мне и было рекомендовано заниматься йогой). Сейчас я заканчиваю ознакомительный курс, и хотела бы у Вас спросить, следует мне дальше продолжать занятия в женском классе или в терапевтической группе? И еще у меня гемангиома печени, не является ли это противопоказанием для йоги? Заранее благодарна за Ваш ответ.  

Скорее всего, Вы можете заниматься в общем классе. Выберите преподавателя-женщину, скажите ей о своих проблемах. Женский класс можете посещать параллельно. Избегайте напряжений и больших нагрузок.